跟我练腹肌app

跟我练腹肌app是一款由天涯一角安卓工作室研发的手机腹肌专训软件，你和专业的腹肌锻炼计划只有一个开始按钮相隔。在这里，跟我练腹肌app可以帮助用户计划腹肌训练，拥有详细的运动项目，并且可以自由选择不同性别，查看不同的腹肌计划内容。也许你并不想要那么健美的身材，你只是想把赘肉都干掉，让肚子平滑一些，那么跟我练腹肌也非常适合你，感兴趣的用户快来下载吧！

软件特色

【辅助控制】

健身提醒、背景音乐、教练口号等均可以自由配置。

【健身记录】

记录你腹肌训练的点点滴滴，点滴成长重在积累，看到自己付出的汗水；

【健身计划】

灵活强大的自定义计划，让你的腹肌计划并非一成不变，改变变得简简单单；

【跟随锻炼】

默认内置腹肌初级计划，让开始一次腹肌训练变得非常简单，开始后跟着虚拟3D健身教练训练即可；

软件功能

1、检查锻炼计划，快速开始日常训练，使腹肌训练更方便，提高腹肌训练质量更方便；

2、了解计划情况，按时间计划完成计划，提高腹肌训练质量，更加贴近实际；

3、通过计划定制功能，可以对计划项目进行拖放排序，可以随意更改组间的次数、组数、休息时间。

软件优势

1、健身提醒：每日提醒您进行腹肌锻炼

2、我的计划：设置自定义计划，进行锻炼

3、级别选择：根据个人体质选择锻炼级别

常见问题

1、如何制定一个健身计划？

运行软件进入首页后，下方点击腹肌计划，我的腹肌计划可以完全自定义，新增可以增加新的动作，点击对应的条目可以更改这个动作的个数组数和组间休息时间。点击删除小图标可以删除这条动作，长按这个条目可以排序，让计划中的锻炼动作前后顺序变化；当然可以一键载入参考计划，比如点击入门锻炼计划后置为我的计划。

2、为什么我的健身提醒不工作？

定要把设置界面的提醒功能打开，方法就是点击软件内右侧的按钮变为开状态。如果需要声音提醒和震动提醒，需要点击对应的按钮激活。

3、关于训练记录的说明

如果对应日期有训练记录，那么对应日历上就会有个“心形状”，点击这个日期就可以查看详细的训练记录了。

更新内容

v3.1.0：

1.调整权限申请，去除不必要的权限；

2.违规读取 mac 地址问题修正。